Vegetariana

Tudo o que precisas de saber sobre a alimentação vegetariana na prática desportiva Com a crescente popularidade da alimentação de base vegetal e a consciencialização para a necessidade da atividade física, ambos promotores de saúde, bem-estar físico e mental, surge a necessidade de um guia prático e de fácil compreensão para quem pretende manter uma alimentação vegetariana e praticar desporto, que aborde os principais cuidados a ter, os mitos sobre esta alimentação, e também alguns possíveis benefícios ou desvantagens, sustentados pela evidência científica.

As 5 perguntas mais frequentes sobre a nutrição vegetariana 1. A alimentação vegetariana é saudável? E completa? A alimentação vegetariana, desde que bem planeada, é saudável e poderá ser benéfica na prevenção e tratamento de doenças.

O custo de uma alimentação de base vegetal O título de hoje é sugestivo para abordar a alimentação em várias dimensões contíguas. Ora sigam-me! Em “O custo de uma alimentação de base vegetal” podem ser abordadas três principais temáticas, são elas: o valor monetário dos alimentos o impacto económico (custo) que a alimentação tem no Sistema Nacional de Saúde (SNS) as consequências (custo) da alimentação no equilíbrio dos ecossistemas.