Nutricionista Rafaela Honório (CP 3872N). Licenciada em Dietética pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Leiria, pós-graduada em Nutrição Desportiva na Universidade Lusófona e mestranda em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.
No âmbito da alimentação saudável e da atividade física como promotor de saúde e bem-estar, realizo Consultas de Nutrição e acompanhamento nutricional em ginásios da zona centro (ActiveGym, Academia 100%, NewGroundFitness), academia de dança (Arabesque), clínica de saúde (All About Beauty&Health), associação desportiva (União Desportiva de Turquel).
Pelo cuidado com o planeta e pelas consequências da alimentação nos ecossistemas, integro a Associação Vegetariana Portuguesa. Na promoção da perspetiva de que é possível coexistir com a mãe natureza através da adoção de uma alimentação vegetariana saudável.
Desde 2018 que realizo workshops e formações no âmbito da alimentação saudável e sustentável.
No final de 2020, decidi desenvolver este projeto denominado (GreenDate) com o intuito de unir a alimentação saudável e sustentável com a prática de atividade física.
No entanto, para um estilo de vida saudável e uma mente sã as atividades de lazer têm de estar presentes. Assim, passo a mostrar-vos algumas imagens de como ocupo os meus tempos livres.
