Desporto

Dicas para uma alimentação vegetariana na prática desportiva Eis o artigo incontornável para todos os desportistas vegetarianos que querem maximizar o seu desempenho desportivo numa alimentação vegetariana. O que precisas de saber?

Tudo o que precisas de saber sobre a alimentação vegetariana na prática desportiva Com a crescente popularidade da alimentação de base vegetal e a consciencialização para a necessidade da atividade física, ambos promotores de saúde, bem-estar físico e mental, surge a necessidade de um guia prático e de fácil compreensão para quem pretende manter uma alimentação vegetariana e praticar desporto, que aborde os principais cuidados a ter, os mitos sobre esta alimentação, e também alguns possíveis benefícios ou desvantagens, sustentados pela evidência científica.