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Tudo o que precisas de saber sobre a alimentação vegetariana na prática desportiva Com a crescente popularidade da alimentação de base vegetal e a consciencialização para a necessidade da atividade física, ambos promotores de saúde, bem-estar físico e mental, surge a necessidade de um guia prático e de fácil compreensão para quem pretende manter uma alimentação vegetariana e praticar desporto, que aborde os principais cuidados a ter, os mitos sobre esta alimentação, e também alguns possíveis benefícios ou desvantagens, sustentados pela evidência científica.

Alimentação vegetariana e gravidez Cuidados nutricionais a ter A adoção à alimentação vegetariana tem tido um crescimento exponencial nos últimos anos. A integração total ou quase total de produtos de origem vegetal deve-se a vários fatores de ordem ecológica, ética, filosófica e nutricional.

As 5 perguntas mais frequentes sobre a nutrição vegetariana 1. A alimentação vegetariana é saudável? E completa? A alimentação vegetariana, desde que bem planeada, é saudável e poderá ser benéfica na prevenção e tratamento de doenças.

Dicas para uma alimentação vegetariana na prática desportiva Eis o artigo incontornável para todos os desportistas vegetarianos que querem maximizar o seu desempenho desportivo numa alimentação vegetariana. O que precisas de saber?